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Attività ed Eventi
· 2 Settembre 2026
Open day settembre: porte aperte
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Una settimana di lezioni di prova gratuite per tutti i nuovi iscritti, in entrambe le sedi.
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Blog
· 28 Agosto 2026
Come tornare in forma dopo l'estate
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Il piano di rientro settembre: tre settimane per ritrovare la forma dopo la pausa estiva.
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Attività ed Eventi
· 10 Giugno 2026
Centro estivo 2026: le iscrizioni sono aperte
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Aperte le iscrizioni al centro estivo presso il Casale della Nocerqua, in collaborazione con Alessandro Mezzetti.
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Blog
· 20 Maggio 2026
Trekking estivo: il programma CCF
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Come allenarsi nei mesi prima di un'escursione in montagna: forza, equilibrio e resistenza in 6 settimane.
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Attività ed Eventi
· 15 Maggio 2026
Saggio di fine anno 2026
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Il saggio di fine anno delle nostre allieve di Ginnastica Ritmica e Artistica, con esibizioni di tutti i livelli.
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Blog
· 10 Marzo 2026
Mal di schiena da scrivania: cosa fare
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Consigli pratici per chi passa molte ore seduto: esercizi semplici da fare anche in pausa pranzo.
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Blog
· 15 Gennaio 2026
Come prepararsi alla settimana bianca
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Quattro settimane di esercizi mirati a gambe, core e resistenza per affrontare la neve senza sorprese.