Il nostro blog

Una settimana di lezioni di prova gratuite per tutti i nuovi iscritti, in entrambe le sedi.

Il piano di rientro settembre: tre settimane per ritrovare la forma dopo la pausa estiva.

Aperte le iscrizioni al centro estivo presso il Casale della Nocerqua, con Alessandro Mezzetti.

Come allenarsi nei mesi prima di un'escursione in montagna: forza, equilibrio e resistenza in 6 settimane.

Il saggio di fine anno delle nostre allieve di Ginnastica Ritmica e Artistica.

Consigli pratici per chi passa molte ore seduto: esercizi semplici da fare anche in pausa pranzo.

Quattro settimane di esercizi mirati a gambe, core e resistenza.